Pilates
Pilates
O Pilates é o treino que melhora posturas, fortalece músculos e aumenta a flexibilidade. Com a respiração controlada obtemos um alto nível de concentração. Incorpora movimentos e posturas cuidadosamente estruturadas, em sintonia com a música poderosa, que criam um treino holístico que coloca o corpo num estado forte e equilibrado.